Když se řekne kočárek na běhání, vybaví se vám asi kočárek s většími koly, který zvládne i menší nerovnosti terénu, a přitom poskytne miminku i většímu batoleti dostatek pohodlí. A mimochodem: běhání je výborný způsob pro zhubnutí poporodních kil, měly byste však začínat pomalu a postupně, a kromě běhání také poctivě posilovat pánevní dno!
Obsah článku
- Recenze kočárků na běhání
- Univerzální nebo speciální
- Bezpečnost
- Kolečka
- Praktické doplňky
- Nejčastější otázky
Recenze kočárků na běhání
Sportovní kočárek X-lander X-Run 2021
Toto je vskutku sportovní kočárek, který vás zaujme na první pohled. Budete s ním moci nejen běhat, ale i jezdit na kolečkových bruslích. Můžete si jej zakoupit v černé barvě, ale dostupný je i v praktické šedé či modré.
Kočárek disponuje 3 pevnými nafukovacími koly, přičemž přední kolo je o něco menší než dvojice kol zadních. Kola jsou velmi stabilní a díky tomu také kočárek projede téměř jakýmkoliv terénem.
To, co rozhodně oceníte nejen při sportu, je brzda na rukojeti, a dokonce i zvonek (ten je nainstalovaný rovněž na rukojeti).
Kočárek je vhodný pro děti od 6 měsíců do 3 let, nosnost má 15 kg. Pětibodový bezpečnostní pás ochrání vaše děťátko před případným nebezpečím. Kromě toho má kočárek i madlo pro větší děti, které je snadno odnímatelné. Kočárek je plně polohovatelný, a tak můžete běhat i se spícím potomkem.
Klady: 3 pevná kola, pevná tkanina na kočárku, ruční brzda a zvonek, výškově nastavitelná rukojeť
Zápory: poněkud vyšší cena
THULE Urban Glide 2 Black 2021
Lehký kočárek, který je vhodný na sport a téměř do každého terénu, to je THULE Urban Glide 2, který kromě černé seženete i v šedé barvě.
Opět se jedná o kočárek se třemi koly, přičemž přední kolo je otočné s možností aretace.
Kočárek je vhodný pro dítě od 6 měsíců do 4 let, má nosnost 22 kg. Hmotnost samotného kočárku je pak 10,5 kg a jistě oceníte i jednoduché skládání a přenášení jednou rukou. Pro bezpečnost dítěte je samozřejmostí pětibodový pás, reflexní prvky na kolech i na kočárku. Průhledné okénko ve stříšce vám zjednoduší sledování dítěte za jízdy nebo při spánku.
Největší potřebou každého rodiče je dobrá ovladatelnost a kvalita kočárku. Urban Float 2 je připraven s brzdou, kterou oceníte zejména při sportu nebo na nerovném terénu, kde vám umožní neustále bezpečně zastavovat. Výška rukojeti je flexibilní a ergonomická, přesně podle vašich požadavků. Díky přednímu otočnému kolečku a volbě aretace budete mít jistotu, že kočárek pojede neustále ve správném směru.
Klady: kočárek se dá používat s autosedačkou THULE, sluneční stříška, prostorný nákupní košík
Zápory: vyšší cena, madlo a taška není součástí kočárku – ale dá se přikoupit
Hauck Runner 2 black 2021
Tento terénní kočárek má přímo v názvu to, že je určen pro běhací maminky. Má velká nafukovací kola, přední kolo je o něco menší, otočné a s možností aretace.
Kočárek je velmi lehký – 11 kg, vhodný pro dítě od 6 měsíců do 4 let (22 kg). Snese jakýkoliv terén, je polohovatelný, má pětibodový bezpečnostní pás a stříšku proti slunci s ochranou UPF 50.
Pro rodiče je příjemná výškově nastavitelná rukojeť i velký nákupní košík. Dítě má zase k dispozici madlo, které se snadno odnímá.
Klady: poměrně nízká cena za dobrou kvalitu, síťovaná část ve stříšce (lepší cirkulace vzduchu a lepší přehled o dítěti)
Zápory: stříška proti slunci je poněkud krátká (doporučujeme dokoupit slunečník)
Univerzální nebo speciální
Chcete-li s miminkem sportovat, jistě zvažujete všechny možnosti, jaký kočárek si pro tento účel vybrat. V prvé řadě byste se měly zaměřit samy na sebe: jak často budete sportovat, jaký sport budete provozovat, sportovaly jste již před těhotenstvím, anebo chcete jen zhubnout poporodní kila?
Pokud to se sportem budete teprve zkoušet, pak vám určitě bude stačit univerzální kočárek, nejlépe kombinace, kdy můžete běhat jak s hlubokou korbičkou, tak se sportovním kočárkem. Jediné, co byste měly zvážit, je množství koleček – se třemi se běhá o dost lépe.
Pokud jste sportovně založená maminka, která se běhu, joggingu, jízdě na kolečkových bruslích apod. věnuje téměř závodně (nebo závodně), pak byste měla určitě zvolit speciální kočárek na běhání. Ulehčí vám mnoho situací, dostanete se s ním do jakéhokoliv terénu, ale přitom s ním můžete jet i jen na nákup. Kočárek vám tak bude stačit také jeden, pouze počítejte s vyšší pořizovací cenou.
Bezpečnost
U sportovních kočárků je bezpečnost dvojnásob důležitá. Může se lehce stát, že se budete z vycházky vracet až za šera, a tak reflexní prvky jsou tím nejzásadnějším, co by kočárku nemělo chybět. Většina kočárků na reflexní prvky na korbičce, ale dobrou variantou jsou určitě i reflexní proužky na kolech. I vy sama byste měla mít reflexní prvky na běžeckém oblečení a obuvi.
Dalšími bezpečnostními prvky zejména pro miminko a větší batole jsou pětibodový bezpečnostní pás a madlo. Tady opravdu trvejte na variantě pětibodového pásu, aby děťátko nevypadlo ani v náročném terénu (kameny, kluzký povrch, kopcovitá krajina). Madlo by mělo být pevné, ale přitom i dobře odnímatelné, aby si větší dítko dokázalo samo nastoupit i vystoupit.
Kolečka
Kolečka u sportovních kočárků by měla být zcela určitě nafukovací, velká, nejlepší rozložení koleček je 1 vepředu a 2 vzadu, přičemž přední kolečko je menší než kolečka zadní a zároveň je otočné, ale vždy s možností aretace.
Praktické doplňky
Nejdůležitějšími doplňky sportovních kočárků jsou:
- pláštěnka (abyste mohli vyrazit sportovat v každém počasí),
- síťka proti hmyzu (u sportujících maminek, které běží s kočárkem, je to zvlášť důležité, aby děťátku nevlétla do pusy moucha, vosa…),
- ruční brzda a zvoneček na rukojeti,
- nánožník (abyste mohli vyrazit ven i v zimě).
Nejčastější otázky
Jaké jsou výhody běhání a bruslení s kočárkem?
Běhání a inline bruslení s kočárkem má rozhodně mnoho výhod. Jednak sportujete, čímž snižujete svou tělesnou váhu (nepřehánějte to, pokud zároveň i kojíte), jednak se hýbete na čerstvém vzduchu a taky si vyrábíte endorfiny, které vám někdy mohou při plnění mateřských povinností chybět. Kočárek je také jakousi formou dodatečné zátěže, když jej tlačíte, a tak posilujete ještě o něco více a hlavně i partie, které byste při samostatném běhu ani nezapojily.
A má to nějakou výhodu i pro dítě? Samozřejmě. Dítě se také pohybuje na čerstvém vzduchu, odmalička si zvyká na to být venku a současně si zvyká i na pravidelný pohyb. Je dokázáno, že děti maminek, které sportují, mají také sklon více sportovat a nemít v pozdějším věku nadváhu.
Jaké jsou všechny výhody a nevýhody běhání s kočárkem? Doporučujeme si přečíst detailní článek na blogu známé běžecké speciálky Top4Running.cz.
Od kdy používat sportovní kočárek?
Sportovní kočárek můžete v zásadě začít používat od té doby, kdy dítě samo sedí. Většinou se uvádí rozmezí od 6 do 9 měsíců. Každé dítě je individuální, a tak jej sledujte, popř. se zeptejte na doporučení svého pediatra. Pro dítě, které ještě samo nesedí, je často možné dokoupit samostatně vložku nebo tašku, která se vkládá do sportovního kočárku a dítěti zabezpečí nejen pohodlí, ale i zdravou polohu při jízdě.
