Dětské zoubky mohou být při nesprávné péči velice náchylné ke kazům a zánětům. Abyste jim předešli, je třeba se držet několika jednoduchých kroků. V tomto článků vám je přinášíme.
U předchozích generací rodičů převládal názor, že mléčné zuby jsou pouze jakýmisi předchůdci zubů pravých a péče o ně nemá takový význam, protože přece “stejně nakonec vypadnou”. Dnes však již víme, že tato myšlenka je nepravdivá a péči o kojenecký a dětský chrup zcela oprávněně věnujeme stále více pozornosti. Ať už děti máte nebo je teprve plánujete, je dobré si uvědomit, že péče, kterou jejich chrupu věnujete v dětství jim může v dospělosti ušetřit mnohé nepříjemnosti, včetně zubních kazů, různých zánětů a v nejhorším případě ztráty zubu.
Zubní kaz a jeho vznik
Zubní kaz můžeme definovat jako infekční, chronické, multifaktoriální, dynamické, zubním povlakem a stravou podmíněné onemocnění vyúsťující do ztráty tvrdých zubních tkání. Vznik zubního kazu, stejně jako například zánětu zubu, může ovlivnit mnoho faktorů, zejména se však jedná o stravu a dentální hygienu včetně správné techniky čištění zubů. Toto onemocnění není dědičné a nebývá ani vrozené, právě naopak – je to jedno z mála onemocnění kterému se dá vhodnými metodami prevence předcházet. V následujícím článku se dozvíte, jak o dětský chrup správně pečovat a na co si dávat pozor.
Péče o chrup v kojeneckém věku
Ač se to zdá zvláštní, s péčí o dětský chrup je nutné začít ještě před tím, než se vůbec objeví první zub. Již od narození by měli rodiče věnovat pozornost správné výživě dítěte. V prvním půl roce je pro dítě nejlepší klasické kojení, které naplňuje veškeré jeho potřeby. Rozhodneme-li se zařadit příkrmy, volíme nejprve ty jedno druhové zeleninové. Poté přidáváme více druhové zeleninové a teprve, až si dítě na tyto nové potraviny zvykne, můžeme přidat maso a přílohu.
Vše začíná u stravy
Jediným vhodným nápojem mimo mateřské mléko je v tomto období čistá kojenecká voda a neslazený ovocný či bylinkový čaj. Pravděpodobně největším prohřeškem moderních rodičů bývají ovocné džusy, které v jídelníčku kojence nemají co dělat. Jsou plné cukrů a často také barviv a mohou napáchat na budoucím chrupu velké škody. Chceme-li dítěti dopřát ovoce, zkusme to formou čerstvě vymačkané šťávy nebo ovocných přesnídávek bez přidaného cukru.
Důležité je správně zvolit příslušenství
Další věcí, které bychom měli věnovat pozornost je výběr vhodné kojenecké lahve a také dudlíku. Dnes již víme, že nesprávný tvar dudlíku či savičky může způsobit pozdější deformaci chrupu. Mnozí rodiče pak ještě dudlík na základě dobré rady babiček nebo dědečků namočí do medu, cukru nebo sladkého sirupu a na problém je zaděláno. Chceme-li tedy našemu dítěti ušetřit nepříjemnosti s rovnátky a opakovanými návštěvami ortodoncie, volme vhodný typ a tvar dudlíku, ideálně podle doporučení dětského či zubního lékaře.
Jakmile již dítě dokáže bez opory sedět, odstraňte dudlíky, savičky a tréninkové hrníčky a dejte mu do ruky obyčejný hrneček. Jeho používání by mělo bez potíží zvládnout do 1. narozenin.
První zoubky
Mezi 5. – 10. měsícem života přichází ten velký okamžik a v pusince vašeho dítěte naleznete první zoubek. Toto období bývá náročné jak pro dítě, tak pro rodiče, protože prořezávání mléčných zubů bývá spojeno s bolestí a užijete si zřejmě méně či více probdělých nocí. Přesto je i v tomto nelehkém období nutné začít s péči o nové zoubky.
Péče o mléčný chrup
Mléčné zoubky by měly být čištěny denně, ideálně ráno a večer. Je vhodné nejprve používat navlhčený vatový čtvereček, později můžeme přejít na měkký zubní kartáček. Ten dětský mívá menší a užší hlavu a silnou rukojeť, aby se dítěti dobře držel. Štětiny kartáčku by měly být měkké a na koncích zaoblené. Jednou z možností jsou také elektrické zubní kartáčky. Ty mohou být zajímavé pro děti, které čištění zubů úplně nefandí.
Použít nebo nepoužít pastu?
Použití zubní pasty není nezbytně nutné, dětem však obvykle chutná a může čištění zubů učinit lákavějším a příjemnějším. Sortiment zubních past pro děti je velmi široký a jsou odlišné od těch pro dospělé zejména nižším obsahem fluoridu. Množství zubní pasty se mění s věkem dítěte:
- děti do 2 let věku – množství pasty o velikosti rýžového zrnka
- děti od 2 let – množství pasty o velikosti hrášku
Chuť máty nebo mentolu dětem obvykle nepřipadá atraktivní a proto se dětské zubní pasty vyrábějí spíše s ovocnými příchutěmi. V zásadě totiž platí – čím více mi chutná zubní pasta, tím déle a častěji si zvládnu čistit zuby. Správnou volbou pasty tedy můžeme udělat z čištění zubů příjemnou a oblíbenou aktivitu, kterou bude dítě rádo provádět.
Jak čistit zuby?
Máme-li tedy vhodný zubní kartáček a chutnou pastu, můžeme se pustit do samotného čištění. Dle rad odborníků je vhodné:
- Nejprve vyčistit všechny kousací plochy a to malými pohyby tam a zpět a to nejprve nahoře a poté dole.
- Pak krouživými pohyby vyčistit vnější plochy zubů, přičemž by dítě mělo mít sevřené čelisti.
- Při otevřené čelisti vyčistit vnitřní plochy zubů a to tzv. “z červeného na bílé”, tedy od dásně k zubu.
- Poté dítě vyplivne, krátce si vypláchne ústa a nakonec důkladně omyjte kartáček.
Tento postup je samozřejmě nezbytné provádět za asistence rodičů a to i na prvním stupni základní školy. Obecně platí, že dočišťování zubů rodiči by mělo trvat až do chvíle, kdy se dítě naučí plynule psát. Teprve tehdy je totiž dostatečně vyvinutá jemná motorika, která je pro správné čištění zubů nezbytná.
Jak je to se zubařem?
Již od prořezání prvního zoubku je dobré navštěvovat pravidelně zubního lékaře, ideálně alespoň dvakrát ročně. Velmi důležité je, aby seznámení se zubní ordinací bylo pro dítě příjemným zážitkem. Proto nenechávejte návštěvu zubaře až na okamžik, kdy se objeví nějaký problém. Dítě si bez stresu zvykne na prostředí ordinace i přístup lékaře. Ten by měl být co nejvíce citlivý a trpělivý.
Dítěti můžete pomoci i vy – půjdete-li mu příkladem, do ordinace budete chodit bez stresu a o zubní ordinaci nebudete před dítětem mluvit jako o místě bolesti a utrpení. Okolo 3 let věku jsou první zoubky obvykle kompletní a v horní i dolní čelisti se začíná vyvíjet trvalý chrup.
Péče o trvalý chrup
Období mezi 6. a 12. rokem života je spjato s vypadáváním mléčných zubů a prořezáváním zubů trvalých. Výměna zubů obvykle postupuje zepředu dozadu, mléčné stoličky vypadávají až okolo 12. roku života. Setkáme se s kývajícími se zuby, mezerami a zároveň zuby novými.
Zubní hygiena je v tomto období komplikovaná a nové, trvalé zuby potřebují speciální ochranu. Proto bychom měli volit zubní pastu s vyšším obsahem fluoridu (asi 1000 až 1500 ppm) a zubní kartáčky s překříženými vlákny ve tvaru X. Ty totiž lépe dosáhnou do mezizubních prostor a odstraní usazený plak. Do péče o chrup zde již můžeme zařadit také zubní nit či mezizubní kartáčky.
Zubní pasty stále postačí množství o velikosti hrášku. Dítě si již zuby čistí samo, přesto je dobré mu chrup pravidelně kontrolovat a případné nedostatky v péči doladit. V ostatním zde platí stejné zásady jako u péče o chrup mléčný – správná technika a důslednost v čištění, vhodná strava a pitný režim a také pravidelné návštěvy zubního lékaře.
Závěr
Odpovědností nás rodičů je poskytnout dítěti dostatečnou oporu a vedení při péči o vlastní zdraví. V oblasti péče o chrup je našim úkolem dítě naučit správnému způsobu péče o zuby, ideálně vlastním příkladem. Tím vytvoříme pevný základ pro jeho správný a zdravý vývoj a svým ratolestem ušetříte mnoho nepříjemných zážitků v zubařském křesle. Budeme-li tedy dodržovat výše uvedené zásady péče o dětský chrup, dáváme našim dětem dar na celý život.
Zdroje: elmex.cz, zuby.cz, nzip.cz, vegmart.cz
